Полезная информация

Рекомендации по здоровому питанию

https://www.rospotrebnadzor.ru...

https://www.rospotrebnadzor.ru...

Питание и здоровье ребенка

Питание обеспечивает основные жизненные функции организма. К ним прежде всего нужно отнести рост и развитие, а также непрерывное обновление тканей (пластическая роль пищи). С пищей доставляется энергия, необходимая для всех внутренних процессов организма, а также для осуществления внешней работы и передвижения. Наконец, с пищей человек получает вещества, которые необходимы для синтеза соединений, играющих роль регуляторов и биологических катализаторов: гормонов и ферментов. Поэтому основным требованием к питанию является соответствие количества и качества пищи потребностям организма. Выделяем основные принципы рационального питания:

1. Соответствие калорийности пищевого рациона суточным энергетическим затратам.

2. Соответствие химического состава, калорийности и объема рациона возрастным потребностям и особенностям организма.

3. Сбалансированное соотношение пищевых веществ в рационе (белков, жиров, углеводов).

4. Разнообразие используемых пищевых продуктов (широкий ассортимент, в том числе овощей, фруктов, ягод, разнообразной зелени).

5. Правильная кулинарно-технологическая обработка продуктов с целью сохранения биологической и пищевой ценности.

Организм ребенка даже в состоянии покоя расходует энергию. При мышечной и умственной работе обмен веществ усиливается. Расход энергии колеблется в зависимости от возраста детей. Восполнить эту энергию можно только за счет питания. Чтобы пища принесла максимальную пользу, она должна содержать все вещества, из которых состоит наше тело: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и воду. https://www.prav-pit.ru/teache...

Одним из важнейших условий сохранения здоровья обучающихся является психологический комфорт в образовательном учреждении и психологическая грамотность педагогов и родителей. В целях обеспечения безопасности образовательного процесса школа оборудована автоматической установкой противопожарной защиты, позволяющей передавать сигнал о срабатывании автоматической пожарной сигнализации на пульт связи пожарного подразделения. Таким образом, в МКОУ СОШ №4 ведётся работа по созданию условий для сохранения здоровья обучающихся на достаточно хорошем уровне. Заболеваний приобретенных, вызванных и спровоцированных недостатками организации школьного учебного процесса, т.е. некачественным питанием, отсутствием надлежащих санитарно-гигиенических условий для обучения, вызванных перегрузками и неблагоприятными условиями организации образовательного процесса, не наблюдается. Учащихся, состоящих на учете в наркологическом диспансере, и ВИЧ-инфицированных нет.

Забота о здоровье школьников - приоритетное направление государства. У учащихся МКОУ СОШ №4 есть возможность делать первые шаги в спорте, добиваться первых побед, заниматься физкультурой и спортом в современных условиях, что станет дополнительным стимулом для развития массового спорта и пропаганды здорового образа жизни.